RECETA:PURÉ DE CALABAZA COMO PURÉ DE CALABAZA: una de mis opciones favoritas para la cena 🙂 Los que ya me conocéis sabéis que tengo un gran vicio con la calabaza… y además esta receta se hace en tan solo 20 minutos
Etiqueta: asesoramiento nutricional para estar sano y en forma
Mugcake de manzana y bayas de goji
RECETA:MUGCAKE DE MANZANA Y BAYAS DE GOJI COMO HACER MUGCAKE DE MANZANA Y BAYAS DE GOJI: Un desayuno delicioso para los días que vamos justos de tiempo. En tan solo 5 minutos vas a poder disfrutar de esta maravilla 🙂
No cuentes calorías
TIP:NO CUENTES CALORÍAS NO CUENTES CALORÍAS; No nos centremos únicamente en el concepto calorías, puesto que es un concepto demasiado simplista. Debemos tener en cuenta la cantidad de macronutrientes que ingerimos y la calidad de los mismos, pues no todos actúan de la misma forma en nuestro organismo. Debemos asegurarnos […]
Diferencia entre hambre y apetito
POST:DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y APETITO DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y APETITO: Hambre y apetito son dos conceptos distintos, a pesar de que popularmente se utilicen de la misma manera. Es importante conocer sus diferencias, y saber distinguirlos cuando los sentimos para poner remedio, y que no nos afecte negativamente. Podemos decir […]
Boloñesa vegana
RECETA:BOLOÑESA VEGANA No os podéis ni imaginar lo bueníiiissssiiimaaaa que queda esta boloñesa vegana. Y nadie diría que lo que está comiendo no es carne, es tofu. Y la prueba de ello la tengo en casa; mi marido hasta que yo no se lo dije, se pensaba que estaba comiendo […]
Mousse de chocolate bajo en azúcar
RECETA:MOUSSE DE CHOCOLATE BAJO EN AZÚCAR Con 5 ingredientes puedes hacer esta riquísima mousse de chocolate bajo en azúcar, y quitarte esas ganas irrefrenables (que nos dan a todos de vez en cuando) de comer chocolate. Una receta baja en azúcar, alta en proteínas y cargada de antioxidantes provenientes del […]
Boniatos rellenos de soja texturizada con pimientos
RECETA:BONIATOS RELLENOS DE SOJA TEXTURIZADA CON PIMIENTOS Aunque el relleno parezca carne picada… !No lo es! Hoy hemos preparado en tan solo 20 minutos boniatos rellenos de soja texturizada con pimientos. Opción sencilla, saludable y una buena opción de plato vegetariano.
La famosa avena y sus beneficios
TIP:LA FAMOSA AVENA Y SUS BENEFICIOS La famosa avena y sus beneficios: La avena es un cereal que destaca por su cantidad de proteínas y fibra. Se trata de un cereal muy accesible y versátil, pues se puede consumir cruda, caliente en forma de porridge, incluirla para la masa de […]
Tallarines gluten free con crema vegetal y salmón
RECETA:TALLARINES GLUTEN FREE CON CREMA VEGETAL Y SALMÓN Para los amantes de la pasta y el salmón esta receta de tallarines gluten free con crema vegetal y salmón se convertirá en un must. Muy muy fácil de preparar y riquísima. Si tenéis invitados en casa, puede ser una estupenda opción. […]
Bizcocho de castañas
RECETA:BIZCOCHO DE CASTAÑAS Para mi, una de las mejoras cosas que tiene el otoño, son las castañas. Y este bizcocho de castañas ha sido un acierto total, se va a convertir en un clásico de otoño en mi casa a partir de ahora. Una receta muy muy muy recomendable! Las […]
