Etiqueta: asesoramiento nutricional para estar sano y en forma

Puré de calabaza

Puré de calabaza

RECETA:PURÉ DE CALABAZA COMO PURÉ DE CALABAZA: una de mis opciones favoritas para la cena 🙂 Los que ya me conocéis sabéis que tengo un gran vicio con la calabaza… y además esta receta se hace en tan solo 20 minutos

Mugcake de manzana y bayas de goji

Mugcake de manzana y bayas de goji

RECETA:MUGCAKE DE MANZANA Y BAYAS DE GOJI COMO HACER MUGCAKE DE MANZANA Y BAYAS DE GOJI: Un desayuno delicioso para los días que vamos justos de tiempo. En tan solo 5 minutos vas a poder disfrutar de esta maravilla 🙂

No cuentes calorías

No cuentes calorías

TIP:NO CUENTES CALORÍAS NO CUENTES CALORÍAS; No nos centremos únicamente en el concepto calorías, puesto que es un concepto demasiado simplista. Debemos tener en cuenta la cantidad de macronutrientes que ingerimos y la calidad de los mismos, pues no todos actúan de la misma forma en nuestro organismo. Debemos asegurarnos […]

Diferencia entre hambre y apetito

Diferencia entre hambre y apetito

POST:DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y APETITO DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y APETITO: Hambre y apetito son dos conceptos distintos, a pesar de que popularmente se utilicen de la misma manera. Es importante conocer sus diferencias, y saber distinguirlos cuando los sentimos para poner remedio, y que no nos afecte negativamente. Podemos decir […]

Boloñesa vegana

Boloñesa vegana

RECETA:BOLOÑESA VEGANA No os podéis ni imaginar lo bueníiiissssiiimaaaa que queda esta boloñesa vegana. Y nadie diría que lo que está comiendo no es carne, es tofu. Y la prueba de ello la tengo en casa; mi marido hasta que yo no se lo dije, se pensaba que estaba comiendo […]

Mousse de chocolate bajo en azúcar

Mousse de chocolate bajo en azúcar

RECETA:MOUSSE DE CHOCOLATE BAJO EN AZÚCAR Con 5 ingredientes puedes hacer esta riquísima mousse de chocolate bajo en azúcar, y quitarte esas ganas irrefrenables (que nos dan a todos de vez en cuando) de comer chocolate. Una receta baja en azúcar, alta en proteínas y cargada de antioxidantes provenientes del […]

La famosa avena y sus beneficios

La famosa avena y sus beneficios

TIP:LA FAMOSA AVENA Y SUS BENEFICIOS La famosa avena y sus beneficios: La avena es un cereal que destaca por su cantidad de proteínas y fibra. Se trata de un cereal muy accesible y versátil, pues se puede consumir cruda, caliente en forma de porridge, incluirla para la masa de […]

Tallarines gluten free con crema vegetal y salmón

Tallarines gluten free con crema vegetal y salmón

RECETA:TALLARINES GLUTEN FREE CON CREMA VEGETAL Y SALMÓN Para los amantes de la pasta y el salmón esta receta de tallarines gluten free con crema vegetal y salmón se convertirá en un must. Muy muy fácil de preparar y riquísima. Si tenéis invitados en casa, puede ser una estupenda opción. […]

Bizcocho de castañas

Bizcocho de castañas

RECETA:BIZCOCHO DE CASTAÑAS Para mi, una de las mejoras cosas que tiene el otoño, son las castañas. Y este bizcocho de castañas ha sido un acierto total, se va a convertir en un clásico de otoño en mi casa a partir de ahora. Una receta muy muy muy recomendable! Las […]