8 SEMANAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS FIRMES

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8 SEMANAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS FIRMES

  • Introducción: bienvenidos a “8 Semanas para glúteos y piernas firmes”
  • Todo lo que necesitas saber de los glúteos
  • Como funciona la guía
  • Guía básica de nutrición
  • Snacks sencillos antes y después del entreno
  • Consejos para añadir intensidad
  • Rutina calentamiento y activación
  • Fase I conecta mente y músculo
  • Fase II crece, endurece, eleva
  • Cardio para incrementar los resultados
  • Estiramientos
[Esta guía 8 SEMANAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS FIRMES es un e-book por lo que después de la compra recibiréis un link para descargarla]

Descripción

8 SEMANAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS FIRMES: Nueva guía de 8 semanas con los mejores ejercicios para glúteos

[Esta guía 8 SEMANAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS FIRMES es un e-book por lo que después de la compra recibiréis un link para descargarla]

Muchas de las preguntas que a menudo nos hacen son ¿qué ejercicios puedo hacer para aumentar glúteos? ¿Como elevar los glúteos? ¿Cuales son los mejores ejercicios para unos glúteos perfectos? etc.

Por lo que decidimos agrupar todas las cuestiones y crear nuestra primera guía: 8 WEEKS GLUTES GUIDE donde hemos intentado dar respuesta a todas las dudas y hemos añadido un gran contenido de calidad para saber como ejercitar de manera eficiente los glúteos para obtener unos resultados asombrosos.

En esta guía con más de 70 páginas podéis encontrar la siguiente información:

    • INTRODUCCIÓN 1 BIENVENIDOS A “8 WEEKS GLUTES GUIDE”
    • TODO LO QUE NECESITAS SABER DE LOS GLÚTEOS
    • COMO FUNCIONA LA GUÍA
    • GUÍA BÁSICA DE NUTRICIÓN
    • IDEAS DE SNACKS SENCILLOS PARA SABER QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DEL ENTRENO
    • CONSEJOS PARA AÑADIR INTENSIDAD
    • RUTINA CALENTAMIENTO Y ACTIVACIÓN
    • FASE I. CONECTA MENTE Y MÚSCULO
    • FASE II. CRECE, ENDURCE, ELEVA 
    • EJEMPLOS DE CARDIO PARA INCREMENTAR LOS RESULTADOS
    • ESTIRAMIENTOS

Cuando compres la guía, recibirás un e-mail con un link de descarga. ¡Abre el e-mail y descarga el plan de entreno!

6 valoraciones en 8 SEMANAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS FIRMES

  1. Valorado en 5 de 5

    Marelglis Meléndez

    Me encanta, gracias por sus buenos consejos

  2. Valorado en 5 de 5

    Marelglis Meléndez

    Me encanta

  3. Valorado en 5 de 5

    dayana

    Perfecto

  4. Valorado en 4 de 5

    fatima torres

    Me encanta

  5. Valorado en 5 de 5

    ViriDiana cisneros arenas

    Me encanta

  6. Valorado en 2 de 5

    Sannyvem

    Make a more new posts please 🙂
    ___
    Sanny

    • Eat and Fit Life (propietario verificado)

      soon new posts!

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