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Overnight açai oats o bowl de avena con açai
RECETA:OVERNIGHT AÇAI OATS El açaí es una fruta brasileña con muchísimas propiedades. Hoy hemos preparado overnight açai oats ya que es el mix de dos desayunos que están muy de moda, el bowl de avena y el açai bowl.
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WORKOUT:CIRCUITO HIIT PARA FINALIZAR ENTRENO DE HOMBRO Circuito HIIT para finalizar entreno de hombro: comba más flexiones para terminar de calentar los hombros al terminar el entreno. Cuando entreno músculos más pequeños me gusta realizar un poco de cardio al finalizar la sesión pero pasarme media hora en la cinta, eliptica,bici…no […]
Las propiedades del caqui o palosanto
TIP:PROPIEDADES DEL CAQUI O PALOSANTO Las propiedades del caqui o palosanto son muchas y ahora estamos en la mejor época para consumir este dulce fruto (octubre, noviembre y diciembre). Se trata de una fruta que destaca por su contenido en betacarotenos, que se van transformando en vitamina A a medida […]
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cuida tu microbiota
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No cuentes calorías
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Espaguetis de calabacín con boloñesa vegana
RECETA:ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA BOLOÑESA VEGANA ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA BOLOÑESA VEGANA: No os podéis perder esta receta de espaguetis de calabacín con salsa boloñesa vegana, una de mis favoritas para los lunes sin carne o para alguna cena. Los espaguetis de calabacín no pueden ser más ligeros, […]