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Jugo verde

Los jugos verdes destacan por ser bebidas totalmente naturales, ricos en alimentos frescos, como hortalizas, verduras y frutas, que aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para la salud.

El apio, la manzana y la zanahoria son alimentos con importantes cualidades depurativas. El apio destaca por ser un poderoso diurético. La manzana es muy rica en potasio, que ayuda a reducir el efecto negativo de los radicales libres. La zanahoria es muy rica en carotenos y vitamina A.

La espirulina es un suplemento dietético ideal anti-envejecimiento por su gran cantidad de antioxidantes, rica en hierro asimilable, vitamina B12, betacarotenos, vitamina E, fósforo y magnesio.

Tiempo: 10 minutos
Raciones: 1
Valor nutricional:

156 Kcal; 3,2 gr de proteína; 33 gr de hidratos; 1,1 gr de grasa

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 1 zanahoria
  • 1 rama entera de apio
  • 1 cucharadita de espirulina (opcional)

Instrucciones

  1. Licuar todos los ingredientes… y ¡listo para tomar!

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