Ejercicios para unas piernas firmes

Ejercicios para unas piernas firmes

Llegó el buen tiempo y con él, la época de pantalones cortos, faldas y bikinis. Así que para poder lucir unas piernas firmes y bonitas habrá que ejercitarlas. Hoy os dejamos tres ejercicios muy divertidos, y lo más importante, efectivos, para trabajar las piernas sin necesidad de ir al gimnasio.

Descripción de la rutina

  • Primer ejercicio: 30 segundos con cada pierna a la máxima velocidad que os sea posible.
  • Segundo ejercicio: 12 saltos con cada pierna
  • Tercer ejercicio: 10 saltos con cada pierna

Se deben hacer los tres ejercicios seguidos sin descanso entre ellos. Una vez realizada la serie, descansar 1 minuto. Se deben realizar un total de 4 series.

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