TIP: BENEFICIOS DEL ALMIDÓN RESISTENTE En este post hablaremos de los beneficios del almidón resistente, pero primero vamos a conocer que es exactamente. El almidón resistente es la porción de almidón y los productos de almidón que resisten la digestión, por lo que alcanza el intestino grueso intacto o casi […]
YOGA:LA POSTURA DEL PEZ O MATSYASIANA La postura del pez elimina la rigidez de las regiones cervical, dorsal y lumbar dando una mayor irrigación sanguínea a esta zona, estirando los músculos de la caja torácica. El estiramiento provoca un masaje natural en la zona de los hombros y cuello permitiendo […]
RECETA:PECHUGA DE POLLO RELLENA DE ESPINACAS, RICOTTA Y PASAS Pechuga de pollo rellena de espinacas, ricotta y pasas ¿No sabes que comer hoy? ¿Te apetece algo apetitoso pero saludable? Esta receta es una gran elección que cumple con las 3 “S” mágicas… ¡Saludable, sabrosa y sencilla! En media hora tendrás […]
LECHE ANIMAL VS LECHE VEGETAL Leche animal vs leche vegetal. Los mamíferos utilizamos le leche como alimento en nuestra primera etapa de vida, puesto que es una fuente inmejorable de nutrientes en esa etapa. Pero los seres humanos hemos adquirido la costumbre de seguir consumiendo leche animal a lo largo […]
RECETA:LIBRO DE CREPES Y ROSAS DE FRESAS Receta de libro de crepres. ¡Qué mejor manera de celebrar el día internacional del libro que con uno bien rico 😛 Hoy hemos preparado un libro de crepes de harina de avena, rellenos de chocolate y con cobertura de crema de cacahuete. Te […]
TIP: EQUINÁCEA, ANTISÉPTICO NATURAL Los aborígenes norteamericanos ya usaban la raíz de Equinácea para curar las heridas infectadas y las mordeduras de serpientes. Desde entonces, la equinácea ha sido objeto de numerosos estudios científicos. La Equinácea ha sido llamada “antibiótico vegetal” puesto que revela una clara actividad sobre las afecciones […]
RECETA:ENSALADA DE COL KALE Ensalada de col Kale. Hoy hemos preparado un plato sencilla, fresco y riquísimo con Kale para disfrutar de los múltiples beneficios que nos aporta esta col.
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA Supongo que muchos habréis escuchado hablar de la gimnasia abdominal hipopresiva. A pesar de que parezca una técnica nueva súper revolucionaria, fue inventada a finales de los años 70 por Marcel Caufrez. Esta técnica ayuda a tonificar el abdomen y el suelo pélvico mediante ejercicios muy concretos […]
RECETA:BIZCOCHO DE NARANJA Y CHOCOLATE FIT Bizcocho de naranja y chocolate fit. Disfruta de un sabor de pecado sin remordimientos 🙂
TIP: REISHI, HONGO Y MEDICAMENTO El hongo Reishi, hongo y medicamento junto con los hongos Shiitake y Maitake, han sido utilizados desde hace miles de años por la medicina oriental tradicional. El hongo Reishi constituye el remedio principal del “Tratado de medicina China tradicional”. El doctor Shi-Jean Lee, un famoso […]
