TABATA: Saltar a la comba

TABATA: Saltar a la comba


La comba  ¡nuestra gran aliada! Un equipamiento bien sencillo que te permite ejercitar tu cuerpo entero. Al mismo tiempo trabajas brazos, hombros, espalda, abdominales, glúteos y piernas.

Hoy te indicamos un ejercicio ideal para realizar cardiovascular aquellos días que vas un poco justo de tiempo. Después de tu entreno realiza 4 minutos de tabata y te aseguramos que será suficiente

 

Ejercicio: Tabata Saltando a la comba

Duración total: 4 minutos

Intensidad: Muy alta

Series:8

Duración serie: 20 segundos (muy alta intensidad)

Duración del descanso: 10 segundos

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