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Circuito HIIT metabólico quema grasa

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WORKOUT:CIRCUITO HIIT METABÓLICO QUEMA GRASA Circuito HIIT metabólico quema grasa ¡Y seguimos con los circuitos! Para estas fechas que vamos más liados es una manera ideal de entrenar ya que necesitamos poco tiempo, podemos realizarlos prácticamente en cualquier lugar (adaptándonos con el material que tengamos) y además son una manera […]

Carrot cake fit con anacardos

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RECETA:CARROT CAKE FIT CON ANACARDOS Carrot cake fit con anacardos: Hoy hemos preparado un carrot cake principalmente porque tenía un bolsa de zanahorias que había que gastar ya que en breves me voy para España 3 semanitas, así que hay que empezar a gastar las cositas de la nevera 😉 […]

Todo lo que debes saber del almidón resistente

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TODO LO QUE DEBES SABER DEL ALMIDÓN RESISTENTE Todo lo que debes saber del almidón resistente: Se llama ‘almidón resistente’ porque es un almidón que resiste la digestión, por lo que llega al intestino grueso casi intacto; y allí sirve como sustrato a las bacterias intestinales, por lo que resulta […]

Calabaza rellena de soja texturizada y shiitake

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RECETA:CALABAZA RELLENA DE SOJA TEXTURIZADA Y SHIITAKE GRATIANDA CON QUESO VEGANO ¡Siiii calabaza otra vez! Pero es que no es broma cuando digo que estoy enganchadísima… Las que compro aquí en Londres son super sabrosas y dulces. Hoy la he preparado al horno como casi siempre pero la he rellenado […]

Circuito HIIT para quemar grasa

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WORKOUT:CIRCUITO HIIT PARA QUEMAR GRASA Circuito HIIT para quemar grasa: Se acercan fechas en las que tenemos muchos compromisos 😉 Así que para evitar la excusa de no tengo tiempo para hacer deporte, lo que queda de año vamos a dar ideas de circuitos HIIT para hacer en 30 minutos, […]

Todo sobre el cardio en ayunas

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POST:TODO SOBRE EL CARDIO EN AYUNAS Todo sobre el cardio en ayunas: Cardio en ayunas ¿a favor o en contra? Hoy queremos hablar de un tema que genera bastante controversia, el cardio en ayunas.  En el siguiente post vamos a intentar comentar los principales puntos por los que se puede […]

Crepes rellenas de mandarina y chía

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RECETA:CREPES RELLENAS DE MANDARINA Y CHÍA Crepes rellenas de mandarina y chía: Hoy os dejamos la receta de crêpes rellenas de una “especie de mermelada”, y decimos especie porque no es una mermelada como tal, pero la textura e incluso el sabor, bien se le parecen. Se trata de zumo […]

Propiedades del gran açaí

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TIP:PROPIEDADES DEL GRAN AÇAÍ Propiedades del gran açaí. El Açaí es el fruto de una palmera, que crece en zonas tropicales. La pulpa de este maravilloso fruto, contiene una de las mayores concentraciones de antioxidantes del reino vegetal, cinco veces más que los arándanos. Y como ya hemos dicho en […]