Entreno de espalda en máquina de poleas

Entreno de espalda en máquina de poleas

WORKOUT:ENTRENO DE ESPALDA

No olvidemos realizar entreno de espalda, además de mejorar estéticamente, tener un espalda fuerte nos ayudará a evitar lesiones y mejorar las postura.

Hoy os dejamos 3 ejercicios que podéis incorporar en la misma máquina de poleas. A veces se pierde mucho tiempo de un ejercicio a otro. Hacer super sets en el mismo lugar nos permite optimizar el tiempo.

  • 12-15 repeticiones por ejercicio
  • 4 series de cada

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