Ejercicios para ganar fuerza para el handstand

Ejercicios para ganar fuerza para el handstand

WORKOUT:EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA PARA EL HANDSTAND

Una de las múltiples cosas que quiero mejorar es el handstand 🤸🏻‍♀️y para ello hay que trabajar bien el equilibrio pero también hay que fortalecer hombros y core. Hoy propongo 5 ejercicios para ganar fuerza para el handstand. Intento hacer 4-5 series de cada uno hasta el fallo 

Aconsejo hacer los fondos al inicio ya que es un ejercicio bastante exigente y necesitaremos tener toda la energía posible.

 

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