Azúcar: consumo excesivo

Azúcar: consumo excesivo

TIP:DEMASIADO AZÚCAR

No es ningún secreto que el exceso de azúcar es perjudicial para nuestra salud. Éste ocasiona multitud de trastornos en el organismo. Por ello es importante ser conscientes de este exceso y limitar su consumo en la medida de lo posible. El azúcar se encuentra camuflado en la mayoría de productos procesados, por ello, y por muchos otros motivos, es por lo que es tan importante que la mayoría de alimentos que tomamos sean lo más natural posible. Lo ideal es que los productos procesados no supongan más de 10-15% de nuestra dieta.

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