Circuito HIIT cardio más piernas

Circuito HIIT cardio más piernas

WORKOUT: CIRCUITO HIIT CARDIO MÁS PIERNAS

Circuito HIIT cardio más piernas

  • Realizar cada ejercicio durante 45 segundos ( el primero 20 segundos cada pierna) y descansar 15.
  • Al finalizar los 4 ejercicios descansar 2 minutos y volver a empezar.
  • Realizar 4 sets.
  • Durante los 45” de workout, la intensidad tiene que ser alta, lo que queremos es subir nuestras pulsaciones, así que a darle caña

Publicar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*