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Propiedades de la canela

Propiedades de la canela

TIP:PROPIEDADES DE LA CANELA Propiedades de la canela: Nosotras solemos utilizar bastante la canela en nuestras recetas o snacks dulces puesto que no sólo le da un sabor muy bueno, sino que os aporta muchos beneficios. Entre ellos, el de regular el azúcar en sangre. La canela tiene entre sus […]

¿Sabías qué? Vegetales con menos pesticidas

¿Sabías qué? Vegetales con menos pesticidas

¿SABÍAS QUÉ?VEGETALES CON MENOS PESTICIDAS Como ya comentamos la semana pasada, el portal EWG (Environmental Working Group) elabora cada año un estudio y una guía sobre los vegetales con más pesticidas y los vegetales con menos pesticidas. En esta ocasión os mostramos los 12 vegetales con menor carga de pesticidas. […]

¿Sabías qué? Vegetales con más pesticidas

¿Sabías qué? Vegetales con más pesticidas

¿SABÍAS QUÉ?VEGETALES CON MÁS PESTICIDAS El portal EWG (Environmental Working Group) elabora cada año un estudio y una guía sobre los vegetales con más pesticidas y los vegetales con menos pesticidas. En esta ocasión os mostramos los 12 vegetales que encabezan la lista de los que contienen más pesticidas. Por […]

Propiedades de los dátiles

Propiedades de los dátiles

TIP:PROPIEDADES DE LOS DÁTILES Propiedades de los dátiles: Los dátiles son una fruta seca con un sabor extremadamente dulce. Son muy ricos en hidratos de carbono almidonados, lo que los convierte en una gran fuente de energía, por este motivo son muy consumidos entre los deportistas. Es un fruto muy […]

Beneficios de la miel cruda

Beneficios de la miel cruda

TIP:BENEFICIOS DE LA MIEL CRUDA La miel cruda, a diferencia de la que podemos encontrar en los supermercados, no ha sido pasteurizada a altas temperaturas. El hecho de someterla a alta temperatura, hace que pierda gran parte de sus propiedades. Últimamente, es más fácil escuchar hablar de la miel de […]

Azúcar: consumo excesivo

Azúcar: consumo excesivo

TIP:DEMASIADO AZÚCAR No es ningún secreto que el exceso de azúcar es perjudicial para nuestra salud. Éste ocasiona multitud de trastornos en el organismo. Por ello es importante ser conscientes de este exceso y limitar su consumo en la medida de lo posible. El azúcar se encuentra camuflado en la […]

Lo que necesitas saber sobre los probióticos

Lo que necesitas saber sobre los probióticos

TIPS: LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS PROBIÓTICOS Cuando hablamos de vitaminas y minerales, todo el mundo sabe que son necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, y para gozar de buena salud. Pero… ¿y qué pasa con los probióticos? En este post contamos lo que necesitas saber sobre […]

Cómo calcular las raciones

Cómo calcular las raciones

TIP: CÓMO CALCULAR LAS RACIONES No sólo es importante que los macronutrientes que consumimos sean de calidad, sino que también debemos tener presente la cantidad; pero tener que pesar la comida o contar calorías es un hecho que no recomendamos, puesto que además de que son acciones que pueden resultar […]

Aceite de coco

Aceite de coco

ACEITE DE COCO: SABÍAS QUÉ…? El aceite de coco ha sido motivo de mucha controversia. Durante mucho tiempo fue injustamente estigmatizado; y los profesionales de la salud desaconsejaban su consumo, debido a que contiene gran cantidad de grasas saturadas. Pues sí, es cierto, un 85% de las grasas del aceite […]

Propiedades del ñame

Propiedades del ñame

TIP:PROPIEDADES DEL ÑAME Propiedades del ñame: El ñame es un tubérculo utilizado desde hace siglos en la cocina de muchos países por sus propiedades nutricionales. Esta planta es originaria de climas cálidos como los que se pueden apreciar en África y Asia entre otros. Como hemos mencionado tiene múltiple beneficios […]