Post-entreno

Copa de pudín de manzana

Copa de pudín de manzana

RECETA:COPA DE PUDÍN DE MANZANA Copa de pudín de manzana, un postre fácil y delicioso perfecto para sorprender a tus invitados. Aunque nosotras lo hayamos servido en una sólo vaso, esta receta es para dos raciones

Ensalada de tomate, atún y cebolla

Ensalada de tomate, atún y cebolla

RECETA:ENSALADA DE TOMATE, ATÚN Y CEBOLLA Todos tenemos días en los que llega la hora de cenar pero no tenemos demasiado hambre, y mucho menos, ganas de cocinar. Pues esta ensalada de tomate, atún y cebolla, es una opción ideal, ligera, fácil y rápida de preparar. ¿Quién no ha preparado […]

Granola, yogur griego y frutos rojos

Granola, yogur griego y frutos rojos

RECETA:GRANOLA, YOGUR GRIEGO Y FRUTOS ROJOS Aquí tenéis una opción de desayuno súper nutritivo y riquísimo, granola, yogur griego y frutos rojos. Tenemos los carbohidratos de calidad y la fibra que nos aporta la avena y los frutos rojos, proteínas animales procedentes del yogur, proteínas vegetales procedentes de la avena, y […]

Pan de almendras y semillas

Pan de almendras y semillas

RECETA: PAN DE ALMENDRAS Y SEMILLAS La receta de hoy es un pan muy muy sabroso, sin harinas y alto en fibra y grasas de muy buena calidad. Nuestro pan de almendras y semillas es libre de gluten, así que es una opción estupenda para celíacos e intolerantes al gluten. […]

Huevos al plato

Huevos al plato

RECETA: HUEVOS AL PLATO Huevos al plato. A veces no queremos complicaciones. Simplemente necesitamos ideas de algo sencillo pero delicioso y equilibrado. 

Cookies con harina de hemp, chocolate y nueces

Cookies con harina de hemp, chocolate y nueces

RECETA:COOKIES CON HARINA DE HEMP, CHOCOLATE Y NUECES No os podéis perder estas galletas, que además de ser una tentación, tienen una composición nutricional muy diferente a las típicas galletas de supermercado. Estas galletas están elaboradas con harina de hemp, la cual es altísima en proteínas y grasas omega-3, y […]