Advanced core workout

Advanced core workout

WORKOUT:ADVANCED CORE WORKOUT

Advanced core workout: Hoy me he querido retar haciendo un circuito de nivel avanzado para trabajar el core, propuesto por @mrlancefit, un ejemplo a seguir de esfuerzo, constancia y pasión por el deporte 

No he podido hacer el mismo número de repeticiones pero he dado lo mejor de mi 

Workout: ( el video esta x2 para poder poner todos los ejercicios)

Slider single arm reach outs x 6 reps cada brazo (No he conseguido hacerlo perfecto así que ya tengo otro ejercicio para mis tareas diarias. Soy muy cabezona y cuando quiero conseguir algo, tengo que practicar hasta que me salga)
TRX pike x 15 reps
TRX saw plank x 30 sec
TRX side ‘oblique’ crunches x 24 reps (Este no es tan difícil pero cuando llegas aquí ya estás agotado)
TRX roll outs x 10 reps
TRX crucifix fly x 10 reps

¿Alguien se anima a probarlo?

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