Mes: noviembre 2017

Boloñesa vegana

Boloñesa vegana

RECETA:BOLOÑESA VEGANA No os podéis ni imaginar lo bueníiiissssiiimaaaa que queda esta boloñesa vegana. Y nadie diría que lo que está comiendo no es carne, es tofu. Y la prueba de ello la tengo en casa; mi marido hasta que yo no se lo dije, se pensaba que estaba comiendo […]

Como sacarle más partido a tu entreno

Como sacarle más partido a tu entreno

SHORTPOST:COMO SACARLE MÁS PARTIDO A TU ENTRENO Como sacarle más partido a tu entreno: Como ya hemos repetido una y mil veces… “Chicas, no le tengáis miedo a las pesas!”. Ejercitar los músculos se traduce en una mayor quema de calorías (el músculo es un tejido metabólicamente activo, necesita sus […]

Mousse de chocolate bajo en azúcar

Mousse de chocolate bajo en azúcar

RECETA:MOUSSE DE CHOCOLATE BAJO EN AZÚCAR Con 5 ingredientes puedes hacer esta riquísima mousse de chocolate bajo en azúcar, y quitarte esas ganas irrefrenables (que nos dan a todos de vez en cuando) de comer chocolate. Una receta baja en azúcar, alta en proteínas y cargada de antioxidantes provenientes del […]

Productos de proximidad

Productos de proximidad

TIP:PRODUCTOS DE PROXIMIDAD Productos de proximidad: ¿Que son los productos de de proximidad? ¿Que son los polifenoles? ¿Cuáles son los beneficios de los polifenoles? Las frutas y verduras al madurar, fabrican polifenoles para protegerse de los riesgos de su entorno, ya sean provenientes de microorganismos o del clima. Los polifenoles […]

Circuito HIIT cardio más piernas

Circuito HIIT cardio más piernas

WORKOUT: CIRCUITO HIIT CARDIO MÁS PIERNAS Circuito HIIT cardio más piernas Realizar cada ejercicio durante 45 segundos ( el primero 20 segundos cada pierna) y descansar 15. Al finalizar los 4 ejercicios descansar 2 minutos y volver a empezar. Realizar 4 sets. Durante los 45” de workout, la intensidad tiene […]

Factores importantes para ver resultados en los muslos

Factores importantes para ver resultados en los muslos

POST:FACTORES IMPORTANTES PARA VER RESULTADOS EN LOS MUSLOS Hace unas semanas escribimos un post sobre las dificultades que impiden que los glúteos crezcan. Tras el gran éxito del artículo y las múltiples peticiones, hemos escrito uno sobre los factores importantes para ver resultados en los muslos, para todos aquellos a los […]

Bizcocho de piña sin gluten

Bizcocho de piña sin gluten

RECETA:BIZCOCHO DE PIÑA SIN GLUTEN No os podéis imaginar lo que disfrutamos comiéndonos este bizcocho de piña sin gluten. Es 100% recomendable. Sin gluten y con poco azúcar (al ser finito, gran parte del dulzor ya se lo da la piña). Os animamos a probarlo! ya nos contaréis qué os […]

La famosa avena y sus beneficios

La famosa avena y sus beneficios

TIP:LA FAMOSA AVENA Y SUS BENEFICIOS La famosa avena y sus beneficios: La avena es un cereal que destaca por su cantidad de proteínas y fibra. Se trata de un cereal muy accesible y versátil, pues se puede consumir cruda, caliente en forma de porridge, incluirla para la masa de […]

Tallarines gluten free con crema vegetal y salmón

Tallarines gluten free con crema vegetal y salmón

RECETA:TALLARINES GLUTEN FREE CON CREMA VEGETAL Y SALMÓN Para los amantes de la pasta y el salmón esta receta de tallarines gluten free con crema vegetal y salmón se convertirá en un must. Muy muy fácil de preparar y riquísima. Si tenéis invitados en casa, puede ser una estupenda opción. […]